Intervall

Dagens trening:
10 min oppvarming på mølla.
4*4 min intervall, intensitet 11, stigning 2
2 min pause mellom hvert drag.
5 min rolig jogg.
+ litt styrke og uttøyning.

Har funnet ut at det for meg er skikkelig effektiv å be på det siste draget av intervallene. Det siste draget varer i 4 min, da ber jeg ett min for noe(n), og når å snakke med Gud om fire tema :) da går tiden så fort!

Nå knasker jeg kålrabi.
Må forresten dele lørdagens hendelse med deg. Jeg har i en uke spist utrolig sunt Det vil si ikke noe raffinert sukker, eller noe med mye stivelse. Lørdagen er jo godter dagen, og jeg spiste litt goderi. Resultat: jeg ble skikkelig svimmel. Utrolig ubehagelig. Var ute å gikk tur, og det var en rar følelse. Denne ørheten i hode varte noen timer tror jeg. Ergo, skukkersjokk kan ikke være sunt. Det er ihvertfall ubehagelig.

Lykke til med livet! Husk at Gud elsker deg!